#microbiote #nutrition #santé #bien-être #nahibu Aujourd’hui, nous savons que le microbiote intestinal joue un rôle sur plusieurs...

Certaines situations peuvent nécessiter l'usage de compléments alimentaires...

Nul besoin de sorbetière pour réaliser ses propres glaces ! Voici une recette à la fois rafraîchissante et gourmande...

Mes recommandations pour gérer au mieux le risque de compulsions alimentaires.

Repas de fêtes : Comment se faire plaisir et lâcher un peu prise sans le regretter par la suite ?

Mes alternatives [saines et diététiques] aux traditionnels plateaux de charcuteries et de fromages...

Quelques astuces pour réaliser des pâtisseries saines et équilibrées, à partir de recettes classiques !

Quelques conseils et suggestions pour élaborer un menu de Pâques à la fois savoureux et équilibré

Les avantages insoupçonnés du confinement sur notre alimentation