Célébrer Pâques sans chocolat ? Impensable ! Mais pour cette occasion aussi, certaines recommandations s’appliquent...

Ma recette de friandises chocolatées pour ravir sainement les papilles.

Le saviez-vous ? En France, plus de 70% de la population présentent un déficit en vitamine D, pourtant essentielle à notre organisme.

Aujourd'hui, je vous partage la recette de "Tiramisu aux fraises allégé" de Pollyana.

Voici une recette sucrée, facile et rapide à réaliser, pour une collation à la fois gourmande, nutritive et bien équilibrée.

Ma recette, simple mais néanmoins délicieuse, de café latte glacé.

Une alimentation adaptée à la spécificité de notre microbiote contribue à améliorer notre santé et notre bien-être.

Certaines situations peuvent nécessiter l'usage de compléments alimentaires, de manière spécifique et encadrée.

Nul besoin de sorbetière pour réaliser ses propres glaces. Voici une recette rafraîchissante et gourmande, à décliner de multiples façons.

Mes recommandations pour gérer au mieux le risque de compulsions alimentaires.

Repas de fêtes : Comment se faire plaisir et lâcher un peu prise sans le regretter par la suite ?

Mes alternatives [saines et diététiques] aux traditionnels plateaux de charcuteries et de fromages.

Quelques astuces pour réaliser des pâtisseries saines et équilibrées, à partir de recettes classiques.

Quelques conseils et suggestions pour élaborer un menu de Pâques à la fois savoureux et équilibré.

Les avantages insoupçonnés du confinement sur notre alimentation.