LA DIÉTÉTIQUE, UNE VOCATION

Notre alimentation est notre principal carburant. Mal maîtrisée, elle peut se révéler nocive pour notre santé. À l’inverse, une alimentation bien menée contribue à la fois à une bonne santé et à notre bien-être physique et mental.


Pour cela, la diététique me passionne et fait partie intégrante de mon hygiène de vie. Associée à mes diverses activités sportives de plein air (course-à-pied, vélo, ski, paddle...), elle est indispensable à mon accomplissement et mon épanouissement personnels.


C'est donc tout naturellement que j’ai fait de la nutrition ma profession et que je mets aujourd’hui mon expertise à votre service, avec beaucoup d’engouement et de conviction !

Pouring Honey
 

MA VISION &
MON ÉTHIQUE

La diététique n'est pas un obstacle à la gourmandise. Elle permet, au contraire, de se faire plaisir sans culpabiliser ni compromettre sa santé ! C'est dans cette optique que je mettrai tout en œuvre pour vous apprendre à adopter une alimentation saine et équilibrée, sans négliger le plaisir de bien manger.


Qui que vous soyez, je vous considérerai dans votre intégralité en tenant compte de vos difficultés, votre parcours, vos contraintes et vos habitudes. Je vous accompagnerai dans l'atteinte de vos objectifs et dans la quête d’un juste équilibre.

Votre problématique et vos attentes seront ainsi abordées conformément à mon éthique, sous la forme d'un programme nutritionnel adapté à votre situation actuelle, et respectueux de votre santé et de l’environnement.

 
 

MON CHAMP D’ACTIONS

Je vous apporterai des solutions dans les situations suivantes :

  • Vous souhaitez évaluer vos habitudes alimentaires ;

  • Vous souhaitez perdre ou prendre du poids ;

  • Vous aimeriez que votre silhouette soit plus « harmonieuse » ;

  • Votre alimentation est devenue une obsession ou/et une source d’angoisse ;

  • Vous ne savez plus vous nourrir spontanément et votre alimentation est anarchique ;

  • Vous avez des troubles digestifs ou du sommeil ;

  • Vous manquez de temps, d’envie ou d’idées pour cuisiner ;

  • Vous rencontrez des difficultés pour gérer votre budget alimentaire ;

  • Votre alimentation nécessite d’être adaptée à une situation particulière (pathologie, traitement médical, allergie ou intolérance alimentaire, grossesse, compétition sportive, ménopause…).

  

Dans tous les cas, n’entreprenez pas n’importe quel changement, mais celui qui vous conviendra le mieux et que vous pourrez suivre sur le long terme !

 

VOTRE COACHING NUTRITIONNEL

Par Anastasia Lebedieff - Diététicienne

ADELI N° 409501384